Wczytuję dane...
Realizacja zamówienia: 3 dni
Producent: vivante

Zen – czyli jak dobrze przeżyć raka…

    
Diagnoza: nowotwór. Niezła niespodzianka. I to wcale nie ta z rodzaju miłych. Nie da się na nią przygotować. Ale trzeba z nią żyć. Nauczycielka Zen i lekarka medycyny chińskiej - Daju Suzanne Friedman uczy, jak kierować swoim umysłem, ciałem i duchowością w taki sposób, aby życie z rakiem było życiem pełnym i spokojnym.

Łącząc podstawowe zasady filozofii Zen z własnym doświadczeniem choroby nowotworowej, Friedman podpowiada czytelnikom, jak:

  • zbudować zdrową rutynę, która oderwie cię od negatywnych myśli,
  • rozpocząć praktykę medytacji, która pozwoli ci uzyskać spokój ducha,
  • nauczyć się prawidłowo oddychać i radzić ze stresem,
  • odnaleźć w sobie siłę i radość życia,
  • odkryć, co jest dla ciebie najlepsze w trakcie terapii.


Autorka w dowcipny i bezpośredni sposób porusza różne problemy – od straty włosów, bóli i zaparć, poprzez poczucie osamotnienia i rezygnacji. Znajduje rozwiązania, które pomogą ci zacząć znów się uśmiechać i poczuć się lepiej. Jeśli nie w tym momencie, to już bardzo, bardzo niedługo.

Polecamy