3 szt.
Darin Olien w swojej najnowszej pozycji “Pięć zdrowych nawyków” ujawnia sekret szczęśliwego i pełnego energii życia.
Zdrowy tryb życia zalecany jest wszystkim. W końcu nigdy nie jest za późno, by zacząć stopniowo odbudowywać swoje zdrowie. Jak to zrobić, by nasze poczynania przyniosły oczekiwane rezultaty?
Kiedy kolejne diety zawodzą, a mordercze ćwiczenia nie przynoszą skutków, łatwo stracić zapał do dalszego działania. Restrykcyjne diety często przynoszą efekt odwrotny do zamierzonego, a my, zamiast cieszyć się lepszym nastrojem, popadamy w coraz większy marazm, stajemy się nerwowi i zestresowani. Wbrew zapewnieniom ograniczenie cukru powoduje jedynie obniżenie poziomu energii. Z dnia na dzień czujemy, że moglibyśmy więcej, ale nie dajemy rady.
Osiągnięcie pełnego zdrowia i szczęścia jednocześnie to składowa kilku czynników. Wszystkie są niezwykle ważne i muszą zostać spełnione, by osiągnąć wymarzony cel. W pozycji “Pięć zdrowych nawyków” ekspert do spraw żywienia Darin Olien przedstawia całą prawdę na temat potencjału ludzkiego ciała. Na podstawie własnych badań, podróży i obserwacji stworzył pięć zasad, a właściwie pięć podstawowych sił życiowych. Są to: jakość żywienia, nawodnienie, detoksykacja, natlenienie i alkalizacja. Jedynie dokładna analiza i kontrolowanie tych parametrów pomagają osiągnąć i utrzymać odpowiednią wagę, a tym samym przeciwdziałać chorobom. Książka “Pięć zdrowych nawyków” to przepis na to, jak żyć szczęśliwie. Napisana w lekkim stylu, pokazuje każdemu czytelnikowi, jak zmienić swoją codzienną rutynę na lepszą. Przedstawia łatwe sposoby na wdrożenie nowych nawyków do życia tak, by przebiegło to szybko i przyjemnie.
Opinie o ksiażce
Doskonałe życie! Któż by go nie chciał? Darin doskonale pokazuje, jak krok po kroku sprawić, żeby żyć intensywniej, więcej się śmiać i zwiększać swój potencjał.
Tony Horton, twórca programu treningowegp P90X
Darin całe życie poświęcił na zdobywanie tej wiedzy. Doceniam nie tylko zebrane przez niego informacje, ale też sposób ich przekazania, który sprawia, że od razu wcielasz je w życie. Ta książka to świetny przewodnik.
Gabrielle Reece, siatkarka, dziennikarka, autorka książek
O autorze
Darin Olien to specjalista z zakresu prawidłowego żywienia. Jego wiedza oparta jest nie tylko na najnowszych odkryciach medycyny, ale także na tradycjach i obyczajach dawnych kultur. Wiele lat swojego życia spędził na podróżach i zgłębianiu tajemnic życia w różnych zakątkach świata. Na podstawie tych doświadczeń stworzył kompleksowy poradnik, który może odmienić życie każdego!
1 szt.
2 szt.
