Wczytuję dane...
Realizacja zamówienia: 3 dni

"Ajurweda dla początkujących" to 3-tygodniowy program uzdrawiający. Przywróć równowagę ciała, umysłu i ducha dzięki najstarszej medycynie świata!

Ajurweda to najstarsza znana nam tradycja medyczna. Liczy sobie już przeszło pięć tysięcy lat. Wywodzi się ze starożytnych Indii. Termin ten pochodzi z sanskrytu i oznacza wiedzę o życiu. Ajurweda skupia się zarówno na zdrowiu fizycznym, jak i na psychice pacjenta i jego duchowości. Jako koncepcja zdrowia i terapii jest uznawana od 1979 roku przez Światową Organizację Zdrowia. W koncepcji tej zdrowie to nie tylko brak chorób, lecz przede wszystkim równowaga ciała, umysłu i ducha. Zasady medycyny ajurwedyjskiej mogą w krótkim czasie pomóc nam odzyskać siły witalne i dobre samopoczucie.

"Ajurweda dla początkujących" pomaga zgłębić zasady terapii naturalnej stosowane od pięciu tysięcy lat. Kierowanie się tymi zasadami pomaga szybciej odzyskać zdrowie, przejść rekonwalescencję po chorobie i znacząco poprawia jakość życia. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby ajurweda była również metodą wspierającą proces konwencjonalnego leczenia. Jej założenia są generalnie rzecz biorąc bardzo proste.

Autorka tej książki, Susan Weis-Bohlen, podkreśla przede wszystkim wagę naturalnego trybu życia. Zdradza nam, w jaki sposób nauczyć się samoregulacji organizmu. Dzięki ajurwedzie możemy w dużym stopniu wpłynąć na proces przemiany materii w układzie trawiennym. Warto w tym celu poznać założenia ajurwedyjskiej diety. Książka niniejsza zawiera pełny, 3-tygodniowy plan przywrócenia zdrowia i samopoczucia za pomocą jogi, aromaterapii, medytacji, sezonowego oczyszczania i ajurwedyjskich potraw. To program uzdrawiający, dzięki któremu wiele dobrych nawyków dotyczących naszego zdrowia, odżywiania się i trybu życia towarzyszyć nam już będzie na stałe.

Polecamy