Poznaj sekret, który pozwoli Ci być długowiecznym i cieszyć się życiem. John Day nie tylko opowiada swoją historię, ale również przedstawia wyniki swoich badań dotyczących mieszkańców Wioski Długowieczności.
"Sekret długowiecznych Chińczyków. 7 sposobów na dłuższe i zdrowsze życie" to publikacja powstała w wyniku obserwacji poczynionych w chińskiej Wiosce Długowieczności. Jeden z autorów, doktor John Day, jest kardiologiem o międzynarodowej sławie, pracującym w jednej z najbardziej prestiżowych placówek medycznych w USA oraz człowiekiem o otwartym umyśle. Mając 44 lata cierpiał na nadwagę, bezsenność, zwyrodnieniową chorobę stawów i nadciśnienie, miał również znacznie podwyższony poziom cholesterolu. Mimo regularnego zażywania leków cierpiał z powodu przewlekłego bólu.
Podczas pobytu w Chinach usłyszał o Wiosce Długowieczności, której mieszkańcy nie tylko niezwykle często dożywają sędziwego wieku, ale również są wolni od chorób serca, nowotworów, otyłości, cukrzycy, bezsenności, depresji czy demencji. Chcąc poznać sekret tego zjawiska, doktor John Day spędził tam trochę czasu, przeprowadzając badania i wyciągając wnioski. Efektem tego jest siedem sformułowanych przez niego reguł, które wpływają znacząco na poprawę stanu zdrowia oraz wydłużają życie. Sam zastosował je z sukcesem w swoim przypadku, dzięki czemu pół roku później ważył aż 30 kg mniej, miał niższy poziom ciśnienia krwi i cholesterolu, pozbył się też refluksu i bezsenności.
Swoją historią oraz sprawdzonym programem dr Day dzieli się w niniejszej publikacji. Dzięki lekturze Czytelnik dowie się, w jaki sposób powinien się odżywiać, by wydłużyć czas życia oraz poprawić własne zdrowie. Autor podpowiada, jak zapanować nad umysłem i nakierować go na zdrowie. Uczy żyć w zgodzie z otoczeniem oraz podporządkowywać swoje działania konkretnemu celowi. Zachęca do zdrowej aktywności fizycznej. Od lepszego, dłuższego i zdrowszego życia dzieli nas zaledwie siedem kroków.
John D. Day jest światowej sławy kardiologiem, specjalistą od elektrofizjologii, kierownikiem medycznym zespołu specjalistów zajmujących się rytmem serca w Intermountain Medical Center w Salt Lake City w stanie Utah. Opublikował ponad sto artykułów z zakresu medycyny. Jane Ann Day jest absolwentką Georgetown School of Foreign Service oraz Uniwersytetu Santa Cruz, autorką artykułów w czasopismach naukowych o międzynarodowej renomie. Matthew LaPlante wykłada dziennikarstwo na Uniwersytecie Stanowym w Utah, wcześniej pracował jako dziennikarz w "Salt Lake Tribune", a jego artykuły były publikowane również w "Washington Post" i "Los Angeles Daily News".
Polecamy
Lecznicza woda
34,30
PLN
Sekrety zdrowia Louise Hay
49,90
PLN
Muzykoterapia dogłębna - komórkowa
39,90
PLN
Sól. Lecznicze właściwości
29,20
PLN
