Odkryj sposób na radzenie sobie z lękami i uwolnij się od swoich obaw. Praktyczny poradnik zawiera w sobie wiele cennych informacji, z których warto korzystać każdego dnia.
Strach towarzyszy każdemu człowiekowi. Czasem trudno jednak ocenić, czy odczuwane obawy nie są już nerwicą lękową. Ważne jest, by umieć radzić sobie z lękiem i nie pozwolić mu się opanować. Książka autorstwa Kazimiery Sokołowskiej przyda się każdemu, kto chce pozbyć się negatywnych uczuć i złych emocji.
Podręcznik zawiera w sobie liczne wskazówki, dzięki którym można nauczyć się walczyć ze swoim lękiem. Skorzystaj z cennych rad i pomocnych medytacji. Naucz się kontrolować myśli i znajdź bezpieczną dla siebie drogę. Odkryj przydatne sposoby na uwolnienie się od swoich obaw, by móc znowu cieszyć się życiem.
Kazimiera Sokołowska, autorka książki pt. "Lęk jak ostatecznie uwolnić się od niego" jest z wykształcenia pedagogiem. Przez kilka lat była pracowniczką domu pomocy społecznej, w którym mieszkały osoby samotne, starsze i schorowane. Kiedy zmarła matka Sokołowskiej, pojawiła się u niej nerwica lękowa oraz depresja.
Aby poradzić sobie z problemami, Sokołowska zaczęła systematycznie nad sobą pracować. Skupiła się na medycynie naturalnej. Przez kilka lat zajmowała się także prowadzeniem gabinetu masażu. W tym czasie poznała wiele osób, cierpiących z powodu nerwicy. Sokołowska jest również autorką książek: "Pokonaj cienie przeszłości" oraz "Jak pokonałam depresję i nerwicę".
Strach towarzyszy każdemu człowiekowi. Czasem trudno jednak ocenić, czy odczuwane obawy nie są już nerwicą lękową. Ważne jest, by umieć radzić sobie z lękiem i nie pozwolić mu się opanować. Książka autorstwa Kazimiery Sokołowskiej przyda się każdemu, kto chce pozbyć się negatywnych uczuć i złych emocji.
Podręcznik zawiera w sobie liczne wskazówki, dzięki którym można nauczyć się walczyć ze swoim lękiem. Skorzystaj z cennych rad i pomocnych medytacji. Naucz się kontrolować myśli i znajdź bezpieczną dla siebie drogę. Odkryj przydatne sposoby na uwolnienie się od swoich obaw, by móc znowu cieszyć się życiem.
Kazimiera Sokołowska, autorka książki pt. "Lęk jak ostatecznie uwolnić się od niego" jest z wykształcenia pedagogiem. Przez kilka lat była pracowniczką domu pomocy społecznej, w którym mieszkały osoby samotne, starsze i schorowane. Kiedy zmarła matka Sokołowskiej, pojawiła się u niej nerwica lękowa oraz depresja.
Aby poradzić sobie z problemami, Sokołowska zaczęła systematycznie nad sobą pracować. Skupiła się na medycynie naturalnej. Przez kilka lat zajmowała się także prowadzeniem gabinetu masażu. W tym czasie poznała wiele osób, cierpiących z powodu nerwicy. Sokołowska jest również autorką książek: "Pokonaj cienie przeszłości" oraz "Jak pokonałam depresję i nerwicę".
