Model: 9788381680158
Stres jest odpowiedzialny za wypalenie zawodowe, choroby serca i układu krążenia, depresje, nerwice, choroby autoimmunologiczne, otyłość i wiele innych, poważnych dolegliwości. Jak wyjść mu naprzeciw i raz na zawsze wyeliminować ze swojego życia? Poznasz wyjątkowe strategie i ćwiczenia do walki ze stresem, stworzone przez coacha Petera Beera. Dowiesz się czym jest rezyliencja, w jaki sposób radzić sobie z własnymi uczuciami, konfliktami i porażkami. Nauczysz się efektywnie korzystać z wolnych dni, spać tak, aby czuć się wypoczętym i świadomie czerpać przyjemność z życia. Zwiększysz swoją odporność na stres i będziesz cieszyć się zrównoważonym i szczęśliwym życiem. Stres? Nigdy więcej!

ZDROWIE

  • Autor: 

    Beer Peter

  • Data premiery: 

    2019-03-12

  • Data premiery rynkowej: 

    2019-03-08

  • Ilość stron: 

    216

  • ISBN: 

    978-83-8168-015-8

  • Rodzaj oprawy: 

    miękka

  • Rok wydania: 

    2019

  • Tłumacz: 

    Grodzicka Sylwia

  • Tytuł oryginalny: 

    Radikal stressfrei Sechs Schritte zu mehr Widerstandskraft und Entspannung

  • Wydawca: 

    VITAL /STUDIO ASTROPSYCHOLOGII/

  • Wymiary: 

    205 x 145

Polecamy