Model: 9788373779716
Jaki masz stosunek do swojego ciała? Napawa Cię dumą czy jesteś nim rozczarowany? Ufasz mu, jak najlepszemu przyjacielowi? Potrafisz odczytywać wysyłane przez nie sygnały? Jeśli Twoje podejście jest negatywne, to przyszedł czas abyś odkrył, że Twoje ciało posiada ogromną mądrość, która jest na wyciągnięcie ręki. Dzięki tej książcenauczysz się wsłuchiwać w swój organizm oraz interpretować wysyłane sygnały. Poznasz proste ćwiczenia i techniki: medytacje, uważne jedzenie czy oddychanie, które pomogą wyciszyć Twój umysł. Skupisz się na prawidłowym odżywianiu, pielęgnacji oraz dostarczaniu odpowiedniej ilości ruchu. Ten kompleksowy przewodnik pokaże Ci, jak słuchać, rozumieć i pracować z wrodzoną mądrością swojego organizmu w życiu codziennym. Odkryj mądrość, którą masz w sobie.

ZDROWIE

  • Autor: 

    Todhunter Brode Ann

  • Data premiery: 

    2019-03-12

  • Data premiery rynkowej: 

    2019-03-08

  • Ilość stron: 

    376

  • ISBN: 

    978-83-7377-971-6

  • Rodzaj oprawy: 

    miękka

  • Rok wydania: 

    2019

  • Tłumacz: 

    Łachmacka Karolina

  • Tytuł oryginalny: 

    A Guide to Body Wisdom: What Your Mind Needs to Know About Your Body

  • Wydawca: 

    STUDIO ASTROPSYCHOLOGII

  • Wymiary: 

    205 x 145

Polecamy