Model: 9788365846440
Czy życzenia „Sto lat” nie są zarazem przekleństwem? Wraz z postępami medycznymi długość naszego życia nieustannie się zwiększa. Dlaczego zatem wiele osób w zaawansowanym wieku nie potrafi się cieszyć dodatkowym czasem, jaki otrzymały? Powodem są dolegliwości nierozerwalnie łączone z jesienią życia. Jak przekonuje ta książka, każdy z nas może ich uniknąć! Stawy nie muszą skrzypieć ani strzykać! Autorzy przetestowali prezentowane przez siebie porady na własnej skórze. Dzięki nim poznasz proste ćwiczenia do codziennego wykonywania. Będziesz mógł z nich skorzystać dosłownie wszędzie – w domu, pracy, jak i podczas podróży. Będziesz wykonywać energetyczne przysiady relaksacyjne określane mianem „Stretchingu totalnego” oraz pracować z powięziami. Przeprowadzisz medytację nerwu błędnego oraz doznasz głębokiego, regenerującego relaksu poprzez medytację. Podaruj sobie dodatkowe lata życia w pełni zdrowia!

ZDROWIE

  • Autor: 

    Elstner Frank, Schnack Gerd

  • Data premiery: 

    2018-03-10

  • Data premiery rynkowej: 

    2018-03-07

  • Ilość stron: 

    260

  • ISBN: 

    978-83-65846-44-0

  • Rodzaj oprawy: 

    miękka

  • Rok wydania: 

    2018

  • Tłumacz: 

    Grodziska Sylwia

  • Tytuł oryginalny: 

    Bonusjahre: Durch Bewegung, Medition und Elastizitat in ein erfulltes und gesundes Leben

  • Wydawca: 

    VITAL /STUDIO ASTROPSYCHOLOGII/

  • Wymiary: 

    205 x 145

Polecamy