Model: 9788373779327
Czołowy badacz medytacji ukazuje sztukę jej praktykowania w 5 krokach. Poznaj obiektywną praktykę przeznaczoną nawet dla sceptyków, jej wpływ na zmiany świadomości i aktywność mózgu oraz eliminowanie chorób. Neurobiologiczne korzyści medytacji. Medytacja – źródło zdrowia i dobrego samopoczucia. Autor zaprezentował zupełnie nowe, świeże spojrzenie na praktykę medytacji bez żadnych dogmatów. Opierając się na badaniach nad medytacją, ukazał, jak jej praktykowanie wpływa na zmiany świadomości oraz elektryczną aktywność i pobudzenie mózgu. Dzięki tej książce przezwyciężysz swoje uprzedzenia, a medytacja stanie się przyjemnością i wpłynie korzystnie na Twoje zdrowie. Dobierzesz najbardziej optymalną i wygodną pozycję do ćwiczeń oraz nauczysz się koncentrować uwagę na oddechu. Wpłyniesz na swoje uczucia i świadomość, a także zaczniesz stopniowo odkrywać własne ciało.

PSYCHOLOGIA

  • Autor: 

    Ott Ulrich dr

  • Data premiery: 

    2018-07-20

  • Data premiery rynkowej: 

    2018-07-19

  • Ilość stron: 

    208

  • ISBN: 

    978-83-7377-932-7

  • Rodzaj oprawy: 

    miękka

  • Rok wydania: 

    2018

  • Tłumacz: 

    Chomik Anna

  • Tytuł oryginalny: 

    Meditation fur Skeptiker: Ein Neurowissenschaftler erklart den Weg zum Selbst

  • Wydawca: 

    STUDIO ASTROPSYCHOLOGII

  • Wymiary: 

    205 x 145

Polecamy