Pokonaj złe nawyki i odzyskaj wolność Wiele osób walczy ze złymi nawykami, jednak bezskutecznie. Pewne czynności i zachowania wykonujemy automatycznie, nie kontrolując tego. Z czasem doprowadza nas to do braku pewności siebie i odczuwania niepokoju. Jak się zmienić i pokonać siłę nawyku podpowiada Autor, neurobiolog i ekspert w temacie uzależnień. Samodzielna terapia uzależnień i złych przyzwyczajeń Ta innowacyjna książka przedstawia sposoby na pozbycie się zachcianek umysłu, które doprowadzają do uzależnienia i cierpienia. Pozwala uwolnić się od kształtowania uciążliwych przyzwyczajeń i w przyjemny sposób zerwać ze złymi nawykami. Ponadto uświadamia, że tak zwane „bycie na bieżąco” czyli ciągłe zaglądanie na facebooka i instagrama czy też bezustanne korzystanie ztelefonów komórkowych i smartfonów na dłuższą metę pozbawia nas wolności i kontroli nad własnym życiem. To samo dotyczy zbytniego uzależnienia od miłości czy słów uznania. Przyjemnie oczyść umysł
PSYCHOLOGIA
-
Autor:
Brewer Judson
-
Data premiery:
2018-07-12
-
Data premiery rynkowej:
2018-07-11
-
Ilość stron:
280
-
ISBN:
978-83-65846-64-8
-
Rodzaj oprawy:
miękka
-
Rok wydania:
2018
-
Tłumacz:
Jurga Anna
-
Tytuł oryginalny:
The Craving Mind. From Cigarettes to Smartphones to Love – Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
-
Wydawca:
VITAL /STUDIO ASTROPSYCHOLOGII/
-
Wymiary:
205 x 145
Polecamy
Anielska Terapia. Halina Socha
42,99
PLN
Shantaram
48,00
PLN
Przepowiednie Saint Germaina
38,00
PLN
Zeszczupleć na życzenie
20,90
PLN
Uwalnianie bogini
39,90
PLN
Od dzisiaj optymistą
19,90
PLN
Cena rynkowa: 23.90 PLN
Mały sennik. Co oznaczają twoje sny
29,90
PLN
Tajemnice zagubionej modlitwy
29,80
PLN
Metoda Dwupunktowa Dla Każdego
27,44
PLN
34,30 PLN
Oszczędzasz 6.86 PLN
Anielska przystań. Socha Halina
36,80
PLN