Zyskaj większą samoświadomość, naucz się rozwiązywać życiowe problemy i żyj życiem, jakiego pragniesz. Oto książka która w oryginalny i świeży sposób łączy trening uważności, fizykę kwantową i psychologię, oraz pomoże ci zyskać pełniejszą świadomość swojego życia i w pozytywny sposób je zmienić.
Spokojna uwaga to optymalny stan umysłu, najbardziej sprzyjający skutecznemu rozwiązywaniu życiowych problemów. Zachowując czujny, a jednocześnie zrelaksowany umysł, jesteś w stanie obiektywnie spojrzeć na swoją aktualną sytuację. Poszerzona, uważna świadomość pomoże ci znaleźć rozwiązania i sprawi, że pozostaniesz skoncentrowany na założonych celach, a za sprawą ukierunkowanych intencji podejmiesz kroki, pomagające w realizacji owych celów. Dzięki spokojnej uwadze możliwe jest również uwolnienie się od utrwalonych negatywnych poglądów, wywołujących strach, smutek i szkodliwe zachowania, a następnie zastąpienie ich radością i spokojem.
Książka zawiera pojęcia, przykłady i opisane krok po kroku ćwiczenia, które umożliwiają poszerzenie perspektywy i skuteczniejsze przezwyciężanie doświadczanych trudności życiowych. Przedstawiono w niej strategie, za pomocą których wielcy myśliciele, mistrzowie medytacji i specjaliści od rozwiązywania problemów od stuleci rozwijają swoją uważność.
Wykorzystaj tę wiedzę, aby: uspokoić się i bardziej świadomie podchodzić do napotykanych w życiu sytuacji oraz twoich reakcji na nie; zwiększyć kontrolę nad swoimi myślami i emocjami; oceniać sytuację przed podjęciem działań; otworzyć się na wglądy dotyczące problematycznych sytuacji; uwolnić się od negatywnych poglądów, a także poprawić stan swojego zdrowia i relacje z innymi. *
Nawiąż kontakt ze swoim szerszym umysłem wewnętrznym i korzystaj z jego transformującej mocy.*
PSYCHOLOGIA
-
Autor:
Park Keith
-
Data premiery:
2014-05-15
-
Data premiery rynkowej:
2015-10-27
-
Ilość stron:
240
-
ISBN:
978-83-63965-39-6
-
Rodzaj oprawy:
miękka
-
Rok wydania:
2014
-
Tłumacz:
Lorenc Maciej
-
Tytuł oryginalny:
The Serenity Solution. How to Use Quiet Contemlation to Solve Life’s Problems
-
Wydawca:
ILLUMINATIO /WYD. KOBIECE/
-
Wymiary:
205 x 145
Polecamy
Tajemnice zagubionej modlitwy
29,80
PLN
Anielska Terapia. Halina Socha
42,99
PLN
Uwalnianie bogini
39,90
PLN
Od dzisiaj optymistą
19,90
PLN
Mały sennik. Co oznaczają twoje sny
29,90
PLN
Gotów, Pal, Cel
25,90
PLN
Księga soków
30,90
PLN
Anielska przystań. Socha Halina
36,80
PLN
Zeszczupleć na życzenie
20,90
PLN
7 kroków do osiągnięcia szczęścia
25,00
PLN
Shantaram
48,00
PLN
Przepowiednie Saint Germaina
38,00
PLN