Wczytuję dane...
Model: 9788365170354
Producent: Wydawnictwo Kobiece
KUP TERAZ!

* IDEALNY PORADNIK O TYM, JAK ZACHOWAĆ FORMĘ W CIĄŻY PO 35. ROKU ŻYCIA!*/ Wspaniała książka… z pewnością stanie się ona jedną z najważniejszych publikacji poświęconych pracy nad kondycją fizyczną w okresie ciąży i tuż po porodzie./ - Dr Dereck Souter, położnik Mnóstwo kobiet po 30. roku życia poświęca wiele miesięcy, a niekiedy i lat, próbując zajść w upragnioną ciążę. Gdy już im się uda, zaczynają się kolejne problemy dotyczące właściwej diety oraz ćwiczeń fizycznych. Przyszłym mamom w sukurs przychodzi słynna – Suzy Clarkson. Kiedy w pierwszą ciążę *ekspertka od fitnessu* zaszła w wieku 39 lat, nie doświadczyła żadnych trudności. Sytuacja zmieniła się diametralnie po kilku latach, gdy zapragnęła urodzić drugie dziecko. Suzy musiała przejść długie leczenie, ale w końcu, w wielu 45 lat, zakończyło się ono narodzinami zdrowego maleństwa. Autorka, z wykształcenia fizjoterapeutka, stworzyła praktyczny przewodnik dla wszystkich kobiet pragnących zajść w ciążę. Informacje merytoryczne wzbogaciła szczerymi zapiskami o własnych doświadczeniach z okresu ciąży i połogu. Dzięki prostemu, rozpisanemu na trzy trymestry programowi fitness dowiesz się:* - Jakie ćwiczenia fizyczne możesz wykonywać. - Jak ćwiczyć w sposób bezpieczny dla siebie i dla płodu. - Jak się odżywiać, aby urodzić zdrowe dziecko. - Jak zadbać o kondycję fizyczną, aby po porodzie szybko wrócić do formy.* Książka zawiera *mnóstwo zdjęć i ilustracji*, które krok po kroku pokazują, jak należy wykonywać poszczególne ćwiczenia. Przedstawione informacje bazują na najnowszych badaniach naukowych.* Książkę polecają czołowi specjaliści z zakresu ginekologii i położnictwa oraz eksperci od leczenia niepłodności. OTO PRZEWODNIK, KTÓREMU MOŻESZ W PEŁNI ZAUFAĆ…*

ZDROWIE

  • Autor: 

    Clarkson Suzy

  • Data premiery: 

    2016-08-05

  • Data premiery rynkowej: 

    2016-08-02

  • Ilość stron: 

    256

  • ISBN: 

    978-83-65170-35-4

  • Rodzaj oprawy: 

    miękka ze skrzydełkami

  • Rok wydania: 

    2016

  • Tłumacz: 

    Hikiert Anna

  • Tytuł oryginalny: 

    Fit for Birth and Beyond

  • Wydawca: 

    WYDAWNICTWO KOBIECE

  • Wymiary: 

    240 x 185

Polecamy