Wczytuję dane...
Model: 9788364278914
Producent: vital /studio astropsychologii/
KUP TERAZ!

Miliardy osób na całym świecie próbują żyć zdrowo, katują się na siłowni i dręczą dietami, a i tak nie udaje im się osiągnąć wymarzonej sylwetki ani cofnąć oznak procesu starzenia. Jak to możliwe, że wszystkie podejmowane próby spaliły na panewce? Odpowiedź tkwi w naszych genach i ewolucji całego gatunku ludzkiego. Autor, bestsellerowy pisarz, wybitny sportowiec i znana osobność medialna, zaczerpnął informacje od czołowych biologów ewolucyjnych, paleontologów, genetyków, antropologów, lekarzy, dietetyków, fizjologów, trenerów i badaczy ludzkich zachowań. W oparciu o uzyskane od nich dane opracował 10 nadrzędnych zasad, które pozwalają przeprogramować geny tak, by zagwarantować sobie zdrowie, witalność i długowieczność. Jednocześnie skonfrontował powszechne, z reguły mylne, przekonania z rzeczywistością. Z tego rewolucyjnego bestselleru dowiesz się, jak odmienić styl życia i odżywiania oraz uniknąć pułapek, które pokrzyżowały plany miliardów ludzi na całym świecie. Nauczysz się jeść, ćwiczyć, a nawet poruszać się w zgodzie ze swoją naturą. Osiągniesz szybkie rezultaty w zmianach wyglądu ciała, sprawności fizycznej, wydajności, poziomie codziennej energii i zredukujesz czynniki ryzyka wielu chorób. Gwarancja sukcesu opiera się na założeniu, że zaczniesz funkcjonować w zgodzie ze swoimi naturalnymi predyspozycjami, które wykształcały się u Twoich przodków przez tysiące lat. Masz zdrowie w genach!

ZDROWIE

  • Autor: 

    Sisson Mark

  • Data premiery: 

    2015-11-20

  • Data premiery rynkowej: 

    2015-11-19

  • Ilość stron: 

    384

  • ISBN: 

    978-83-64278-91-4

  • Rodzaj oprawy: 

    miękka

  • Rok wydania: 

    2015

  • Tłumacz: 

    Mińska Barbara

  • Tytuł oryginalny: 

    The Primal Blueprint: Reprogram your genes for effortless weight loss, vibrant health, and boundless energy

  • Wydawca: 

    VITAL /STUDIO ASTROPSYCHOLOGII/

  • Wymiary: 

    240 x 165

Polecamy